눈 건강 영양제 6가지 추천: 오큐 클리어, 아이포뮬라, 루테인 지아잔틴 아스타잔틴, 아이원 트리플, 루테인 지아잔틴 미니, 플로라 루테인 에센스 효능과 부작용 눈 건강에 대한 관심이 높아지면서 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 같은 성분이 주목받고 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나며 눈 피로와 황반변성 위험이 커지는 요즘, 어떤 영양제가 적합할까 고민하는 분들이 많습니다. 이 글에서는 6가지의 추천 영양제의 효능과 부작용을 비교하며, 쉽게 이해할 수 있도록 정리했습니다.눈 건강 영양제, 왜 필요할까?눈은 블루라이트, 자외선, 노화로 인해 쉽게 손상됩니다. 루테인과 지아잔틴은 황반색소밀도를 유지해 황반변성을 예방하고, 아스타잔틴과 오메가3는 눈 피로와 안구건조증을 완화합니다. 하지만 제품마다 성분 ..